Shiatsu

E' un termine giapponese (Shi = dito e atsu = pressione) che significa "pressione con le dita" che si effettua con il pollice sui punti analoghi a quelli dell'agopuntura dove, secondo le dottrine orientali, fluisce l'energia vitale.
La persona viene fatta sdraiare a terra su un materassino. Per effettuare la manipolazione è possibile usare anche altre parti del corpo: il palmo, quando la zona da trattare è più ampia oppure il gomito, quando occorre utilizzare una stimolazione più forte per sbloccare un significativo accumulo di energia.
Lo shiatsu è eseguito senza sforzo muscolare, impiegando unicamente il peso del corpo di chi opera e sempre perpendicolarmente rispetto alla zona o al punto che viene trattato. Il trattamento non è doloroso, ma ci sono alcuni punti di pressione più sensibili rispetto ad altri per cui l'operatore dovrà regolare l'intensità della pressione esercitata.

Cenni storici
All'inizio del Novecento, Tamai Tempaku elaborò questa tecnica manuale di tipo pressorio definita shiatsu ma che ha le sue origini nelle antiche tecniche manipolatorie cinesi. Nel 1955 è stata riconosciuta dal Ministero della Sanità giapponese e, a partire dagli Settanta, lo shiatsu si è diffuso in tutto il mondo.

Studi clinici
Non sono disponibili studi clinici che indagano l'efficacia dello shiatsu nella SM. Questa manipolazione viene proposta per ripristinare il flusso di energia lungo i canali di scorrimento e migliorare il benessere complessivo di una persona in modo naturale. Di solito viene indicato per il trattamento di mal di schiena, mal di testa, dolori mestruali ma anche ansia e depressione.

Utilità
Per una persona con SM lo shiatsu può essere utile per:
- allentare la tensione psicologica e lo stress;
- migliorare il tono dell'umore.

Controindicazioni, precauzioni e consigli
Lo shiatsu è controindicato in caso di osteoporosi, flebite, malattie tumorali. Nel 1990 è stata fondata la Federazione Italiana Shiatsu per diffondere lo sviluppo di questa disciplina e promuovere una preparazione professionale qualificata. Nella scelta dell'operatore bisogna fare attenzione perché non è previsto un curriculum di accesso ai corsi. Chiunque può iscriversi indipendentemente dalla sua formazione di base.