Prima e durante la gravidanza:
alcune regole d'oro

Se state pensando di avere un bambino o se siete all'inizio di una gravidanza è importante ricordare di:

→ alimentarsi in modo sano, condurre un'attività fisica regolare, smettere di fumare e di consumare alcolici

→ assumere acido folico sia prima del concepimento sia nei primi tre mesi della gravidanza. E' stato, infatti, dimostrato che seguire tale prescrizione nel periodo indicato diminuisce il rischio di malformazioni a carico del condotto neurale, come la spina bifida

→ consultare il medico sui farmaci e sugli integratori vitaminici che si intendono assumere

→ pianificare la gestione dei lavori domestici e di cura del bambino con il proprio partner e con gli altri familiari, sia per quanto riguarda la consueta routine sia nell'eventualità di una ricaduta nei primi mesi dopo il parto

→ identificare, prima che il bambino nasca, chi potrà essere di aiuto includendo familiari, amici, eventuali servizi offerti dalla comunità, eccetera

→ consultare un terapista occupazionale o fisioterapista che conosca la SM e, in particolare, le tecniche di conservazione dell'energia prima e dopo la gravidanza per gestire al meglio il problema fatica.

→ creare da subito un collegamento tra neurologo curante e ginecologo.