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Riorganizzare gli ambienti
In bagno
▪ Sostituire il bidet con doccetta integrata nel wc per evitare i trasferimenti
▪ Collocare una maniglia vicino alla vasca e all'interno della doccia
▪ Mettere l'antiscivolo nella doccia e sul pavimento
▪ Usare un sedile per la doccia e per la vasca da bagno con schienale e braccioli
▪ Mettere uno sgabello in bagno
▪ Mettere il lavandino a un'altezza adeguata
▪ Utilizzare uno specchio inclinabile o con impugnatura
Nelle camere
▪ Collocare i letti lontano dalle pareti per renderli facilmente accessibili e se necessario dotarli di ruote
▪ Organizzare la disposizione interna dell'armadio in modo da renderlo accessibile
▪ Utilizzare il bastone per recuperare più facilmente gli indumenti
In ufficio
▪ Regolare l'altezza della scrivania e della sedia
▪ Usare sedie con supporto lombare
▪ Organizzare l'area di lavoro per renderla accessibile
▪ Usare dispositivi per telefono che lascino le mani libere (appoggio del ricevitore sulle spalle, viva voce, cuffie, ecc.)
▪ Usare ausili ergonomici per il computer
In cucina
▪ Riporre gli attrezzi più usati sulle mensole più comode
▪ Sistemare le pentole vicino ai fornelli e le stoviglie vicino alla zona pranzo
▪ Inserire gli oggetti pesanti su ripiani accessibili
▪ Negli armadi usare scomparti verticali per appendere le pentole e i vassoi
▪ Usare carrelli per spostare gli oggetti pesanti
▪ Usare le stoviglie che facilitano la raccolta del cibo
▪ Sedersi quando possibile
▪ Usare sedie tipo "ufficio" dotate di rotelle
▪ Se costretti a una stazione eretta per tempi prolungati, alternare il peso da un piede all'altro.
