Tutti hanno sentito parlare di resilienza, ma pochi forse sanno che si può migliorare, allenando le capacità psicologiche come la mindfulness, l’accettazione, la flessibilità. La nostra stessa presenza oggi, in connessione gli uni con gli altri, è già un passo concreto per promuovere e migliorare la nostra resilienza. Avversità e cose spiacevoli non spariranno dalla nostra vita, ma il loro impatto sarà minore. Non potrà fermarle ma – come uno scudo – ci aiuterà a proteggerci dalle tempeste.
Ambra Giovannetti, Ricercatrice
“Giovani oltre la SM 2022”, Roma 19-20/11/2022
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